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Pour identifier l’ovulation et les jours où une femme est prête à concevoir, vous pouvez mesurer la température corporelle. Cette mesure se fait immédiatement après le réveil et avant de se lever. Un thermomètre basal ou un mini-ordinateur de cycle avec un capteur de mesure intégré peut être utilisé pour vous aider à prendre ces mesures.
Le col de l’utérus est la partie inférieure de l’utérus, également appelé col utérin. Le col de l’utérus est soumis à des changements cycliques. L’auto-examen du col de l’utérus est une alternative à la surveillance de la glaire cervicale lors de l’utilisation de la méthode symptothermique.
Le cycle menstruel est constitué en grande partie d’une période non féconde (dits aussi jour non fécond ou jour infertile). On distingue les jours infertiles en début de cycle et les jours infertiles après l’ovulation. Les jours non féconds peuvent être calculés en observant et en évaluant certains signaux corporels.
La durée du cycle correspond à la période allant du premier jour des règles au jour précédent le début des prochaines règles. Un cycle féminin n’est pas toujours « régulier » car il fluctue souvent. La durée du cycle la plus courante chez les femmes âgées de 19 à 45 ans est de 27 jours. Le début des règles indique le premier jour du cycle ; le dernier jour du cycle est celui qui le précède.
La douleur ovulation survient généralement autour du jour de l’ovulation. Étant donné que cette douleur ovulation est ressentie vers le milieu du cycle féminin pendant des règles régulières, elle est également connue sous le nom de douleur inter-menstruelle et de Mittelschmerz.
