Tomber enceinte n’est possible que pendant 6 jours du cycle. Découvrez comment déterminer vos jours fertiles.
Vous ne parvenez pas à tomber enceinte ? Voici ce que vous pouvez garder à l’esprit pendant les rapports sexuels !
Vous voulez tomber enceinte rapidement ? Si tout va bien et que vous avez pris la décision d’avoir un enfant, vous avez arrêté votre contraceptif, le plus souvent hormonal. Les experts de cyclotest ont rassemblé pour vous tous les faits concernant la grossesse.
Ce que vous retrouverez sur cette page :
- Conseils pour tomber enceinte rapidement et naturellement
- Point 1 : Calculer votre cycle menstruel et trouver le jour d’ovulation
- Point 2 : Etre en bonne santé avant de tomber enceinte naturellement
- Point 3 : Que faut-il manger pour tomber enceinte rapidement ?
- Point 4 : Réduire le stress pour tomber enceinte rapidement
- Point 5 : Faire suffisamment d’exercice pour tomber enceinte naturellement
- Point 6 : Réguler le poids
- Point 7 : Arrêter de fumer et tomber enceinte facilement
- Point 8 : Eviter les toxines environnementales et augmenter sa fertilité
- Point 9 : Santé dentaire
- Comment tomber enceinte rapidement ?
- Méthode naturelle lorsqu’on arrive pas à tomber enceinte
Conseils pour tomber enceinte rapidement et naturellement
Nous commençons par les conseils les plus importants pour tomber enceinte facilement. L’un ou l’autre est certainement très facile à intégrer dans votre vie quotidienne !
Point 1 : Calculer votre cycle menstruel et trouver le jour d’ovulation
Le premier pas vers une petite famille ? Arrêtez d’abord de prendre la pilule – ou un autre contraceptif. C’est le début d’une période passionnante pour réaliser le souhait de tomber enceinte rapidement.
Quelle est la durée de votre cycle ? Quand a lieu l’ovulation ? Le plus important dans le projet « bébé » est que vous avez que quelques jours pour tomber enceinte par cycle. Mais l’ovulation n’a pas toujours lieu au même moment dans le cycle. Il est donc important de déterminer sa période d’ovulation à l’avance.
Il existe un appareil pratique pour cela – le thermomètre basal Bluetooth cyclotest mySense avec son application gratuite. L’application pour smartphone mySense se base sur vos signes d’ovulation pour déterminer dans quelles phases de votre cycle la conception est possible (d’un point de vue purement biologique).
Le grand avantage : la méthode est fiable même si la durée de votre cycle fluctue et que vous ovulez irrégulièrement, car elle n’utilise pas de valeurs moyennes générales, mais prend en compte les signes de votre corps.
Le mini-ordinateur de cycle cyclotest myWay détermine également la période fertile pour optimiser ses chances de tomber enceinte. Il vous aide à déterminer le jour de l’ovulation et à réaliser votre souhait d’avoir un enfant.
Point 2 : Etre en bonne santé avant de tomber enceinte naturellement
Si vous voulez tomber enceinte rapidement, vous devez prendre rendez-vous pour un examen approfondi avec votre médecin2. Il est préférable de vérifier si vous êtes immunisée contre la rubéole au moins trois mois avant de planifier une grossesse. La rubéole est l’une des infections les plus redoutées pendant la grossesse car elle provoque généralement des malformations congénitales. Votre médecin vérifiera si vous êtes suffisamment protégée et vous vaccinera si nécessaire.
En outre, un apport optimal de micronutriments est recommandé. L’acide folique, en particulier, est important pour la prévention des malformations congénitales. Il est préférable de prendre de l’acide folique avant de tomber enceinte naturellement. Chez les femmes comme chez les hommes, l’acide folique peut augmenter la fertilité ou améliorer la qualité du sperme. Il est recommandé aux femmes qui souhaitent avoir des enfants de prendre 800 µg d’acide folique par jour. Les femmes qui ont déjà pris la pilule sont généralement déficientes en cette vitamine. Les réserves d’acide folique devraient être reconstituées au bout de quatre semaines environ. L’apport d’acide folique est également recommandé pendant la grossesse et l’allaitement.
Une carence en acide folique entraîne la naissance d’un plus grand nombre d’enfants avec des fractures de la mâchoire ou du spina bifida, une malformation de la colonne vertébrale avec des lésions neurologiques.
Il faut également vérifier le niveau des hormones thyroïdiennes (entre autres, à cause de la maladie de Hashimoto). Dans une étude récente, des scientifiques américains ont constaté que les femmes souffrant d’une carence en iode ont une fertilité plus faible.14 La probabilité de fausse-couche ou de naissance prématurée serait également plus élevée en cas d’hypothyroïdie.2 La DGE recommande un apport quotidien de 200 μg d’iode pour les adultes en âge de procréer. Un hémogramme révélera toute carence en vitamines ou en nutriments ou toute autre obstruction, qui pourra alors être traitée.3
Faites également un dépistage précoce des MST. Beaucoup de ces maladies passent inaperçues mais peuvent affecter la fertilité. Dans le pire des cas, elles peuvent provoquer l’infertilité. Si vous êtes gêné d’aller chez le médecin traitant ou le gynécologue, vous pouvez vous faire tester anonymement pour les maladies sexuellement transmissibles telles que le VIH, la syphilis et autres auprès des autorités sanitaires. Vous n’avez pas à être gêné, cela montre simplement à quel point vous êtes responsable.
L’une des maladies les plus courantes est la chlamydia. Une infection à chlamydia peut également se produire sans symptômes.3 Avec un test rapide de dépistage de la chlamydia, vous pouvez facilement et en toute sécurité détecter cette infection à domicile. La chlamydia peut provoquer une inflammation des trompes de Fallope qui sont la cause la plus fréquente d’infertilité. Si la chlamydia est traitée à temps avec des antibiotiques, il n’y a aucun problème à craindre. Seules les infections à chlamydia retardées peuvent entraîner l’infertilité. Si le test rapide est positif, veuillez le faire clarifier par votre gynécologue. Si la suspicion est confirmée, les deux partenaires doivent être traités en même temps pour éviter un effet ping-pong.
Point 3 : Que faut-il manger pour tomber enceinte rapidement ?
Avec un régime alimentaire approprié, vous pouvez déjà contribuer à l’amélioration de vos ovules dans l’ovaire avant la grossesse.
Conseils pour tomber enceinte : Une alimentation saine
Il est important de se préparer pour les neuf prochains mois en adoptant un régime alimentaire équilibré composé de fruits, de légumes et de produits complets. Pendant la période de fertilité, vous devez éviter l’alcool. Une consommation excessive d’alcool réduit la fertilité. Si vous menez un mode de vie végétalien ou sans viande, il est également conseillé de s’assurer que vous disposez de quantités suffisantes de vitamine B12, de calcium et de fer.5
Le régime alimentaire optimal pour essayer de tomber enceinte facilement :
Une alimentation saine et équilibrée est également utile pour les hommes. Le partenaire peut améliorer la qualité du sperme et la production de sperme grâce à une alimentation équilibrée et à des boissons saines (peu d’alcool).
Certains compléments alimentaires peuvent soutenir le régime alimentaire et améliorer la fertilité chez la femme et augmenter la production de spermatozoïdes chez les hommes.
Point 4 : Réduire le stress pour tomber enceinte rapidement
Le stress peut avoir un impact sur la fertilité. Réduire le stress et favoriser un sommeil réparateur est l’un des nombreux conseils pour tomber enceinte plus rapidement. Lorsque le négatif domine, nous ressentons l’influence sur nous, sur l’amour et le désir.
Il est conseillé d’apprendre à gérer le stress pour assurer ainsi un meilleur bien-être et un sommeil réparateur. Après tout, la santé des parents est importante pour devenir enceinte, mais aussi pendant la grossesse et la période qui suit avec votre bébé, ce qui nécessite beaucoup de force. Les exercices de respiration et la méditation sont des moyens utilisés pour faire face au stress. Alors, pourquoi ne pas prendre un cours de yoga ?
Point 5 : Faire suffisamment d’exercice pour tomber enceinte naturellement
Il est très important de faire de l’exercice régulièrement. L’exercice physique stimule la circulation tout en étant bénéfique pour l’ensemble du corps. L’exercice et les sports modérés aident à réguler le poids ainsi qu’à réduire le niveau de stress. Alors pourquoi ne pas prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur ?
Les sports de compétition, en revanche, ont tendance à entraver la grossesse.3 Vous devez également savoir qu’un excès de poids réduit considérablement la probabilité de conception, tant chez les femmes que chez les hommes. Le fait d’être en sous-poids ou d’avoir un faible pourcentage de graisse corporelle réduit également les chances d’avoir un bébé.
Point 6 : Réguler le poids
Vous devez également savoir que l’obésité chez les femmes et les hommes réduit considérablement la probabilité de conception. Avec un IMC supérieur à 25, des conseils nutritionnels et une réduction de poids sont recommandés pour les femmes. Il n’est pas toujours nécessaire de perdre radicalement du poids, souvent une perte de poids de 3 à 6 kg améliore déjà la fertilité. Un poids insuffisant ou un faible pourcentage de graisse corporelle réduisent également les chances d’avoir un bébé.
Chez les femmes, un poids corporel trop faible peut entraîner des troubles menstruels, ce qui peut rendre la grossesse plus difficile. Il a également été constaté que le risque de fausse couche augmente jusqu’à 72% chez les femmes enceintes de poids insuffisant. Le comportement alimentaire et le poids peuvent être nettement réduits avant la fécondation. 3 N’oubliez pas que votre santé reflète toujours la santé de votre bébé.
Point 7 : Arrêter de fumer et tomber enceinte facilement
Les études le montrent : Plus vous fumez, plus votre fertilité diminue. Le tabagisme ou la nicotine réduit la concentration d’hormones féminines (œstrogène et progestérone) dans le sang. Fumer réduit la probabilité de fécondation de 10 à 40 %. En outre, les fumeuses entrent en moyenne deux ans plus tôt dans la ménopause. La nicotine raccourcit votre période fertile.15
Mais le tabagisme affecte également la fertilité des hommes. Les toxines contenues dans la fumée de tabac endommagent le génome du sperme et réduit la production de spermatozoïdes. En outre, arrêter de fumer permet d’augmenter la production de spermatozoïdes et améliorer leur mobilité.15
Point 8 : Eviter les toxines environnementales et augmenter sa fertilité
Un conseil important pour tomber enceinte : Diverses études ont montré que les toxines environnementales peuvent avoir un effet négatif sur la fertilité. De plus en plus de médecins conseillent aux couples qui tentent d’avoir un enfant, de faire des tests de dépistage des toxines et de désintoxiquer leur logement. Lorsqu’on conseille des couples qui n’arrivent pas à avoir d’enfants, il faut donc toujours vérifier si la pollution environnementale en est la cause possible6.
Le bisphénol A (BPA), que l’on trouve dans les bouteilles en plastique, les boîtes de conserve et les emballages en aluminium, aurait également un effet sur le système hormonal. Une étude a révélé qu’il y avait un lien entre le bisphénol A ingéré et la qualité des ovules.7 En outre, le Centre médical de Stanford a découvert que le BPA augmenterait le risque de fausse couche précoce.8
Que pouvez-vous faire ? Il est conseillé aux couples qui souhaitent avoir des enfants de réduire leur exposition aux substances nocives. Cependant, on pense souvent à tort que la pollution générale de l’air est le plus grand problème. Le principal apport de toxines environnementales dans notre organisme provient de notre alimentation.
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La consommation de produits issus de l’agriculture biologique est l’une des mesures les plus importantes que les experts en médecine environnementale peuvent recommander à un couple qui souhaite avoir des enfants. En outre, l’utilisation de produits naturels dans l’ameublement, les produits de nettoyage, les cosmétiques et les vêtements peut également apporter une contribution importante.6 Afin de réduire l’absorption du bisphénol A dans l’organisme, il est recommandé aux couples qui souhaitent avoir des enfants de remplacer les bouteilles en plastique par des bouteilles en verre, d’éviter autant que possible les emballages en plastique et de ne rien chauffer dans les boîtes de conserve ou en plastiques.
Point 9 : Santé dentaire
Vous connaissez sans doute le dicton : « Chaque enfant coûte une dent » – heureusement, il n’y a pas beaucoup de vérité là-dedans. Toutefois, il est toujours important de faire vérifier vos dents si vous souhaitez d’avoir des enfants. Les foyers bactériens dans la bouche, tels que les maladies parodontales, peuvent multiplier par sept le risque de travail prématuré et de naissance prématurée. Il ne s’agit pas seulement de tomber enceinte, il s’agit aussi de rester enceinte jusqu’à la fin des neuf mois. Comme nous l’avons déjà mentionné, les toxines environnementales peuvent affecter la fertilité. Les plombages dentaires, par exemple, peuvent également entraîner la libération de mercure. Il est préférable de faire enlever vos plombages en amalgame et de les remplacer par des plombages en plastique avant de tomber enceinte rapidement. Lorsque ces plombages sont retirés, il peut y avoir au départ une augmentation du mercure dans votre sang. Donnez à votre corps le temps d’éliminer le métal avant d’essayer de tomber enceinte facilement. Il est préférable de demander conseil à votre médecin à ce sujet. Intéressant à savoir : depuis juillet 2018, il est légalement interdit d’utiliser des amalgames comme plombage dentaire chez les femmes enceintes.16,17
Comment tomber enceinte rapidement ?
Déterminer la période de fertilité est important si vous voulez un bébé et tomber enceinte rapidement. Si vous avez des rapports sexuels la période où la fécondation est possible, l’attente de la progéniture peut être beaucoup plus courte1.
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Déterminer la fertilité
Pour tomber enceinte rapidement, vous devez déterminer vos jours de fertilité.
Le mini-ordinateur de cycle cyclotest myWay ou l’application cyclotest mySense vous aident activement à réaliser votre souhait d’avoir un enfant lorsqu’ils sont en mode fertilité.
Pour connaitre sa période de fécondité, vous devez observer et évaluer vos signes d’ovulation. Il existe plusieurs symptômes d’ovulation à prendre en compte10 :
Dans votre cycle menstruel, il y a des jours où vous êtes très fertile. La probabilité de grossesse est particulièrement élevée pendant cette période. L’application cyclotest mySense et le mini-ordinateur de fertilité cyclotest myWay vous indiquent cette période idéale pour tomber enceinte.
Tomber enceinte avec le cyclotest mySense : afficher la courbe de cycle
Pour le désir d’enfant, vous trouverez toutes les données important dans la courbe de votre cycle comme les rapports sexuels non protégés, vos signes d’ovulation et votre période de fertilité.
La combinaison de la température basale et de la glaire cervicale peut avoir un effet positif sur la conception, car la consistance de la glaire indique à l’avance la période fertile.10
Des études montrent que la planification familiale naturelle raccourcit la durée de la grossesse. Ainsi, pour tomber enceinte plus rapidement, il est intéressant d’observer et d’évaluer la température basale et la glaire cervicale. La PFN est connue pour observer naturellement ces deux symptômes.
Avec la PFN, vous augmentez vos chances de tomber enceinte.
Selon les statistiques, 85 % des femmes ont réussi à tomber enceinte spontanément dans l’année, 60 % d’entre elles après six mois.1
Des études ont montré que cette durée peut être considérablement réduite si vous disposez d’un outil pour suivre votre cycle grâce à méthode sympto-thermique (température basale et glaire cervicale) : 81 % des femmes qui déterminent avec précision la phase fertile tombent enceintes après 6 mois en moyenne et 92 % après un an.12
En revanche, il existe des calculatrices d’ovulation que vous pouvez trouver sur de nombreux sites web. Elles sont basées soit sur un cycle menstruel supposé de 28 jours, soit sur la durée du cycle, que vous saisissez manuellement. À partir de là, la calculatrice « calcule » la date d’ovulation. Cependant, ces méthodes sont très imprécises car elles ne sont pas basées sur les signes d’ovulation individuels de votre corps.
Les tests de LH peuvent également être utiles en complément de la mesure de la température basale. Dans notre article « Les symptômes de l’ovulation », vous pouvez découvrir si la douleur moyenne est un symptôme de l’ovulation et quels sont les autres signes.
La capacité de fécondation des spermatozoïdes
Les jours fertiles d’une femme prennent également en compte la capacité de fécondation des spermatozoïdes de l’homme. La survie des spermatozoïdes dans le vagin peut aller jusqu’à 5 jours.1 Cependant, la durée de vie d’un spermatozoïde dépend de plusieurs facteurs.
Ainsi, la fenêtre globale de fertilité est rétrécie par le temps de survie des spermatozoïdes. De même que la fenêtre réelle de temps pour que les ovules soient prêts pour la fécondation.
En effet, la durée de vie d’un spermatozoïde dépend du milieu dans le quel il est. Par exemple les spermatozoïdes qui se trouve sur la peau à l’entré du vagin ou sur la main n’ont pas la capacités à se déplacer. Ils doivent être en contact direct avec l’entrée du vagin.
Pour garder le sperme pour tomber enceinte, il existe une coupe de fertilité. Son rôle est de ramener les spermatozoïdes vers le col de l’utérus, d’aide à leur survie et augmente ainsi les chances de tomber enceinte.
Conclusion : Une grossesse survient lorsque le sperme de l’homme rencontre un ovule de la femme, le féconde et niche ensuite dans l’utérus.
Quel est le temps moyen pour tomber enceinte ?
L’ovule, qui mûrit dans l’ovaire, est libéré dans les trompes de Fallope lors de l’ovulation et se déplace vers l’utérus. Et maintenant, il s’agit de choisir le bon moment !
Si l’ovule rencontre un spermatozoïde mâle au cours de ce voyage, l’ovule et le spermatozoïde peuvent fusionner et se nicher.3
Cyclotest mySense détermine les jours fertiles et hautement fertiles.
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Cependant, il est important de savoir que la capacité de la femme à concevoir est limitée à un maximum de 24 heures ; la durée de vie des ovules est donc limitée à se laps de temps11.
Si la fusion se produit dans les trompes de Fallope après l’ovulation, la cellule fécondée se niche dans l’utérus et l’enfant peut se développer. Si la fécondation et l’accouplement n’ont pas lieu, l’ovule est évacué pendant les règles en même temps que la paroi de l’utérus s’épaissie. La vidéo suivante vous montre comment utiliser le mini-ordinateur de cycle myWay.
Pour tomber enceinte rapidement, vous devez regarder le bon moment pour créer les meilleures conditions pour la naissance de votre bébé. Il est très important de surveiller votre cycle menstruel et de déterminer la phase fertile. Selon la durée de votre cycle, vous pouvez même tomber enceinte pendant les règles.
Cela a fonctionné au début, mais vous avez fait une fausse couche ? Consultez ensuite toutes les informations sur le fait de retomber enceinte après une fausse couche.
La position pendant les rapports sexuels joue-t-elle un rôle ?
Vous vous demandez si certaines positions peuvent vous aider à tomber enceinte plus rapidement ? Pour maximiser les chances d’avoir un bébé, il peut être recommandé de privilégier une position dans laquelle le chemin du sperme vers le vagin est le plus court possible. La position du missionnaire et la levrette en sont des exemples. Cependant, aucune étude scientifique n’a été réalisée sur les différentes positions sexuelles. De nombreux experts estiment que, d’un point de vue purement anatomique, la position classique du missionnaire n’est pas désavantageuse9.
Tomber enceinte rapidement : à quelle fréquence faire l’amour ?
Pour tomber enceinte rapidement, il est recommandé d’avoir des rapports sexuels tous les 2 ou 3 jours. Cependant, il ne faut pas en faire trop, il ne faut pas perdre le plaisir !
Pour optimiser vos chances d’avoir un bébé, il est préférable d’avoir des relations sexuelles pendant votre période de fertilité0. Le fait que la femme ait ou non un orgasme n’a pas d’importance pour les chances de fécondation.Il est important que le désir ne se perde pas et que la relation de couple en souffre. La fenêtre fertile dure quelques jours et l’avantage du mySense et myWay est que pas une seule bandelette de test ne vous dira : c’est aujourd’hui, maintenant et que la pression s’installe. Au lieu de cela, vous pouvez voir la fenêtre hautement fertile et prendre plus de temps pour avoir des relations sexuelles libérées. MySense ou myWay vous aident à choisir le meilleur moment, c’est-à-dire quand vous pouvez tomber enceinte.
Méthode naturelle lorsqu’on arrive pas à tomber enceinte
Pour de nombreuses femmes, le désir de tomber enceinte rapidement est très fort. Il est certain que toutes les femmes essaient d’écouter leur corps et leur cycle afin de découvrir des signes de grossesse.
D’ailleurs, les lubrifiants peuvent être nocifs si vous voulez avoir un bébé. Ils ont un effet négatif sur l’activité des spermatozoïdes. La raison en est que les lubrifiants modifient le pH du vagin. Beaucoup contiennent également des conservateurs, des arômes ou d’autres additifs qui peuvent inhiber la motilité des spermatozoïdes. Mais il existe également des lubrifiants spéciaux dont le pH est optimisé pour le sperme et qui sont disponibles en doses uniques sans conservateur. Ces lubrifiants ne doivent être utilisés que les jours très fertiles.
Test de grossesse négatif
Vous êtes alors très déçue lorsque vos règles surviennent ! (Bien que dans certains cas, il soit possible de tomber enceinte pendant les règles). Que faire alors si je ne tombe pas enceinte malgré l’ovulation et l’observation de mon cycle ?
Tout d’abord, un test de grossesse fait trop tôt, n’est pas utile. Un test de grossesse est positif que lorsqu’une quantité suffisante de l’hormone de grossesse hCG s’est formée. La nidation de l’ovule fécondé n’a pas lieu immédiatement après sa fécondation. La hCG n’est libérée qu’à partir du moment de l’implantation. Il est donc préférable d’attendre le jour où vos règles devraient commencer.
Le cyclotest mySense vous aide à tomber enceinte
Les causes de l’infertilité féminine
De nombreux facteurs peuvent être à l’origine d’un désir insatisfait d’avoir des enfants. Si vous n’arrivez pas à tomber enceinte facilement, il vous sera utile de vous renseigner sur les causes possibles et les options. De nos jours, il existe de nombreuses façons d’aider les couples qui veulent avoir des enfants.
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Dans de nombreux cas, l’arrêt de la pilule peut empêcher les femmes de tomber enceinte rapidement. Votre corps doit d’abord s’habituer aux conditions normales du cycle après la contraception hormonale. Essayez de ne pas vous mettre sous pression et donnez du temps à votre corps.
L’insuffisance lutéale est l’une des raisons les plus fréquentes de ne pas tomber enceinte facilement. La cause en est un faible niveau de progestérone dans l’équilibre hormonal de la femme. Pour tomber enceinte naturellement, vous devez d’abord connaître votre cycle, puis prendre des mesures de prévention si nécessaire.
De nombreuses femmes qui souffrent d’endométriose peuvent également avoir des problèmes pour tomber enceinte rapidement. Souvent, la maladie est détectée tardivement. Mais cela ne doit pas forcément être le cas !
Après tout, le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) peut également être à blâmer si la grossesse est longue à venir. Cette maladie est l’un des troubles hormonaux les plus courants chez les femmes et interfère avec la réussite d’une grossesse. Un diagnostic rapide est également important.
Je n’arrive pas à tomber enceinte : quand consulter un médecin ?
Si les rapports sexuels ont lieu pendant la phase fertile, il est conseillé aux couples de prendre rendez-vous avec un gynécologue ou un médecin après 6 mois.13 Si vous souhaitez tomber enceinte à 40 ans ou plus, vous pouvez consulter votre médecin plus tôt. La pression pour tomber enceinte augmente avec l’âge. Un temps d’attente plus long est normal.
Le médecin doit alors écarter les éventuels facteurs d’infertilité. Si les résultats sont normaux, vous pouvez continuer à attendre, car des études ont montré qu’il y a plus de 50% de chances d’une grossesse spontanée dans les 1 à 2 années suivantes. Toutefois, cela ne s’applique que si les rapports sexuels continuent à avoir lieu au bon moment.1
Toutes les questions importantes pour tomber enceinte rapidement
Sources :
- 1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
- 2 Friese, K. et al.: planBaby. Wenn Paar Eltern werden wollen – gesund zum Wunschkind. München 2014.
- 3 Sperling, H.: Therapy for infertile couples. Urologe A. 2005. 44(10). P. 1147-53.
- 4 Diedrich, K. et al.: Reproduktionsmedizin. 1. Auflage. Berlin, Heidelberg 2013.
- 5 Khaschei, K.: Stiftung Warentest: Schwanger – Mein Kind & ich. 2. komplett überarbeitete Auflage. Berlin 2015.
- 6 Lechner, W.: Schwangerschaft und Umwelt. Tyrolia-Verlag. Innsbruck-Wien 1993.
- 7 Fujimoto, V. Y. et al.: Serum unconjugated bisphenol A concentrations in women may adversely influence oocyte quality during in vitro fertilization. Fertility and Sterility. Vol. 95, Issue 5, p. 1816-1819. 2011.
- 8 Lathi, R. B. et al.: Conjugated bisphenol A in maternal serum in relation to miscarriage risk. Fertility and Sterility. Vol. 102, Issue 1, p. 123-128. 2014.
- 9 Faix, A. et al: Magnetic Resonance Imaging (MRI) of Sexual Intercourse: Second Experience in Missionary Position and Initial Experience in Posterior Position. Journal of Sex and Marital Therapy. 28 (s):63–76. February 2002.
- 10 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.
- 11 Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (Hrsg.): Ein kleines Wunder: Die Fortpflanzung. Fruchtbarkeit bei Frau und Mann. Köln 2012.
- 12 Croon, M.: Schwanger werden. 1. Auflage. Stuttgart 2005.
- 13 Gnoth, C. et al.: Definition and prevalence of subfertility and infertility. Hum Reprod, Vol. 20, p. 1144-1147. 2005.
- 14 Mills, J. L. et al.: Delayed conception in women with low-urinary iodine concentrations: a population-based prospective cohort study. Human Reproduction, Volume 33, Issue 3, pages 426–433. March 2018.
- 15 MSD: Kinderwunsch: Leitfaden – Rauchen und Fruchtbarkeit. Haar 2012.
- 16 Wunder, K.: Umweltgifte und Fruchtbarkeit. 9Monate. 2018.
- 17 N.H.: Almalgam-Verbot für Kinder und Schwangere. zm online.