Consultez la page des fonctions de l’application cyclotest mySense.
Tout sur l’application de cycle du thermomètre basal connecté mySense
Tout sur la mesure de la température
Vous devez prendre les mesures une fois par jour du début de vos règles jusqu’à la phase infertile après l’ovulation. Important: la mesure doit être prise en position couchée, immédiatement après le réveil et avant de vous lever.
Pour que les valeurs mesurées ne fluctuent pas trop et puissent être évaluées, vous devez mesurer la température basale dans un cycle toujours au même moment. Au début de chaque cycle, vous définissez une fenêtre de mesure de 4 heures dans laquelle vous pouvez déterminer la valeur de la température dans ce cycle. Les mesures en dehors de cette fenêtre de temps ne sont pas enregistrées.
Conseil: si vous vous levez à 6h30 en semaine, par exemple, mais que vous aimez dormir un peu plus longtemps le week-end, il est conseillé de régler la fenêtre de temps de mesure sur 6h00 – 10h00. Mais faites attention si vos valeurs de température diffèrent le week-end, elles doivent être exclues.
Lorsque cyclotest® mySense a appris à mieux vous connaître (après environ 6 cycles), le nombre de jours marqués comme fertiles peut diminuer pour que vous n’ayez plus à déterminer votre température corporelle au début de vos règles. Afin de ne pas manquer le début de la phase de mesure, la meilleure chose à faire est d’activer la fonction de rappel dans le menu sous Rappels> Mesurer la température corporelle basale et de sélectionner l’option «Rappeler uniquement les jours concernés» sous «Fréquence». Cyclotest® mySense ne vous rappelle la mesure de la température que lorsqu’elle est importante pour déterminer vos jours fertiles.
Si vous aimez les régularités et que vous voulez bien connaître votre corps, vous pouvez bien sûr déterminer votre température corporelle chaque jour de votre cycle.
Mesurer la température basale avec le cyclotest® mySense est aussi simple que de prendre la fièvre : appuyez sur le bouton de démarrage et attendez le signal du thermomètre (optique et / ou acoustique, selon ce qui est activé). Après une courte attente, placez simplement la sonde de mesure sous la langue et maintenez-la avec la bouche fermée jusqu’à ce que le processus de mesure soit terminé après un autre signal du thermomètre (optique et / ou acoustique).
Vous pouvez éventuellement mesurer par voie vaginale ou rectale. La mesure prend normalement entre 30 et 60 secondes.
Tout sur le thermomètre basal connecté Bluetooth mySense
Le thermomètre peut être immergé dans de l’eau ou une solution désinfectante pour le nettoyage. Ne pas stériliser à l’eau bouillante, au gaz ou à l’autoclave à vapeur. Veillez à ne pas rayer la surface du capteur de mesure et l’affichage.
Autres questions
Lorsque le cyclotest mySense a appris à mieux vous connaître (après environ 6 cycles), vous n’avez plus besoin de commencer à prendre des mesures dès le début de vos règles. Afin de ne pas manquer le début de la phase de mesure, il est préférable d’activer le rappel de température basale dans le menu. Sélectionnez l’option « Me rappeler uniquement les jours concernés ». Cyclotest mySense ne vous rappelle de mesurer la température que si elle est importante pour déterminer votre fertilité.
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Sources :
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