Ovulation

L’ovulation est un processus crucial du cycle féminin : l’ovaire expulse l’ovule vers les trompes de Fallope a trompe de Fallope et peut être fécondé.

Aimeriez-vous savoir quand vous ovulez ? Ou vous voulez vérifier si les douleurs à l’abdomen est un signe d’ovulation ? Ici, nous vous montrons ce qui se passe pendant l’ovulation et quand l’ovulation a lieu.

Qu’est-ce que l’ovulation ?

L’ovule mûrit sous forme de follicule dans l’ovaire et est expulsé dans la trompe de Fallope le jour de sa maturité. Ce processus est appelé ovulation. Le fait qu’il se déclenche dans l’ovaire gauche ou droit est le plus souvent aléatoire.

Que se passe-t’il pendant l’ovulation ?

Lorsque le jour de l’ovulation approche, l’organisme produit de plus grandes quantités d’œstrogènes et le niveau d’œstrogènes augmente. C’est cette hormone qui a provoqué la croissance de la paroi de l’utérus. La forte concentration d’œstrogènes entraîne une augmentation rapide de la LH et une augmentation du taux de progestérone dans le cycle de la femme. La progestérone prépare la muqueuse utérine pour l’implantation de l’ovule fécondé.

La membrane de l’ovule du follicule le plus mature éclate et l’ovule mature est expulsé de l’ovaire. L’ovule descend ensuite dans la trompe de Fallope jusqu’à l’utérus. Il y est ensuite expulsé lors de la période menstruelle suivante si la fécondation par un spermatozoïde n’a pas lieu.

Combien de temps un ovule est-il capable d’être fécondé ?

Un ovule n’est en fait capable de survivre et de se féconder que pendant 24 heures. Mais : vous pouvez toujours tomber enceinte jusqu’à six jours avant l’ovulation, car vous devez également tenir compte du temps de survie des spermatozoïdes. Si vous avez des rapports sexuels avant l’ovulation, les spermatozoïdes peuvent simplement attendre un peu plus longtemps et rester fertiles dans l’utérus jusqu’à 5 jours.

Si vous avez des rapports sexuels non protégés pendant cette période, l’ovule peut être fécondé et s’implanter dans l’utérus : Une grossesse se produit alors.

À quelle fréquence ovules-tu ?

Normalement, il n’y a qu’une seule ovulation par cycle car un ovule mature est libéré. Mais il peut aussi arriver qu’il n’y ai pas d’ovulation. 

Deux ovulations sont-elles possibles dans un cycle ? On peut répondre par oui à cette question : une autre ovulation dans le cycle ne peut avoir lieu que quelques heures au maximum après la première ovulation, car la première ovulation provoque une augmentation du taux de progestérone et cette concentration accrue dans le sang empêche une nouvelle ovulation. S’il y a une deuxième ovulation et que cet ovule est également fécondé, des jumeaux dizygotes se forment. 1

Pourquoi il n’y a pas d’ovulation ?

Il est parfaitement normal qu’il y ait un cycle sans ovulation et seulement des jours stériles. Certains facteurs peuvent affecter l’ovulation :

  • l’hyperthyroïdie ou l’hypothyroïdie
  • certains médicaments
  • consommation excessive d’alcool
  • régimes alimentaires
  • voyages
  • changements climatiques
  • maladies
  • excès de stress

Cependant, les cycles sans ovulation ne sont considérés comme des signes de maladie que s’ils se produisent sur une longue période. Les cycles individuels de ce type se produisent de temps en temps, en particulier chez les jeunes femmes et les femmes âgées.

Soit dit en passant, l’apparition des règles n’indique pas nécessairement que l’ovulation a eu lieu. Si l’ovulation n’a pas lieu, cela peut entraîner l’absence de règles.

 

Pas d’ovulation – Comment favoriser l’expulsion de l’ovule ?

S’il n’y a aucun signe d’ovulation et aucune ovulation, vous ne devez pas paniquer. Pour contribuer à harmoniser le cycle et à favoriser l’expulsion de l’ovule, vous pouvez :

  • avoir une alimentation équilibrée
  • réduire le stress
  • utiliser certaines plantes médicinales

Vous trouverez des conseils sur notre page « Cycle irrégulier« .

Si vous souhaitez réaliser votre désir d’avoir un enfant, vous vous demandez probablement ce que vous pouvez faire pour augmenter les chances de fécondation si vous n’ovulez pas. Certains médicaments tels que le clomifène, stimule l’hypophyse à produire l’hormone folliculo-stimulante (FSH) et l’hormone lutéinisante (LH). Ces hormones peuvent aider à déclencher l’ovulation.

Votre gynécologue peut aussi vous aider, surtout si vous voulez avoir un bébé. Il ou elle vérifie généralement votre sang, effectue une échographie et détermine si vous souffrez d’un trouble hormonal, tel qu’une insuffisance lutéale.

Le SOPK peut également être la cause d’une ovulation peu fréquente ou absente et entrainer des problèmes de fertilité rendant la grossesse difficile.

Quand a lieu l’ovulation ?

La rupture du follicule a lieu approximativement au milieu du cycle menstruel et se situe pendant les jours fertiles. Le moment auquel l’ovule est libéré diffère d’une femme de à l’autre et d’un cycle à l’autre.

Ces processus corporels ne se déroulent que dans un cycle naturel. Vous devez donc d’abord arrêter de prendre la pilule ou d’autres contraceptifs hormonaux.

Il est difficile de déterminer la date exacte de l’ovulation au jour près.1 Il existe des signes corporels qui peuvent être utiles pour réduire la période ou même pour identifier les cycles sans ovulation.

Dans l’image suivante, nous avons rassemblé pour vous quelques exemples de quand l’ovulation peut se produire avec quelle durée de cycle. Notez cependant que le jour de l’ovulation peut être différent même avec la même durée de cycle.

Pouvez-vous sentir l’ovulation?

Avant, pendant et après l’ovulation, certains changements physiques se produisent, également appelés symptômes d’ovulation . Certains sont clairs, d’autres non, il y a donc une distinction entre les symptômes d’ovulation incertains et certains. Ceux-ci incluent, par exemple, la température basale du corps ou la glaire cervicale. L’un des symptômes les plus connus est l’augmentation de la LH, qui peut être détectée via un test d’ ovulation . Ces symptômes endogènes naturels fournissent des indices utiles pour savoir si et quand l’ovulation se produit. D’une part, la période d’ovulation peut être limitée. D’autre part, des cycles sans ovulation peuvent être identifiés.

Puis-je déterminer mon ovulation ?

Il est difficile de déterminer la date exacte de l’ovulation au jour près.2

Il existe des soi-disant calculatrices d’ ovulation qui prétendent pouvoir calculer votre jour d’ovulation en fonction de vos règles et de la durée de votre cycle . Mais comme vous l’avez déjà appris, l’ovulation peut varier d’une femme à l’autre et d’un cycle à l’autre et peut être affectée par des influences externes et internes.

Avec cyclotest mySense , en revanche, vous pouvez suivre quotidiennement vos symptômes d’ovulation individuels. Vous recevrez quotidiennement des informations fiables sur vos jours fertiles et pourrez déterminer quand vous ovulez. Utile et fiable aussi bien pour la contraception naturelle que pour essayer d’avoir des enfants.

Au fait : L’heure exacte de l’ovulation ne peut être déterminée de manière fiable qu’au moyen d’une échographie ou d’un test sanguin.

Sources:

  • 1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
  • 2 Malteser Arbeitsgruppe Natürliche Familienplanung (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.