Calculer les jours fertiles

Une calculatrice d’ovulation, également appelée calendrier d’ovulation, calculatrice de fertilité ou calculatrice de cycle, calcule les jours fertiles d’une femme. L’objectif est de connaître vos jours fertiles. Cela augmente vos chances de tomber enceinte rapidement. En pratique, la plupart des calculateurs n’atteignent pas cet objectif car la fenêtre de fertilité affichée n’est qu’une estimation.

Calculer les jours fertiles

Vous voulez avoir un bébé et vous souhaitez connaître les jours fertiles ? Dans ce cas, elle doit généralement se faire le plus rapidement possible. Il est donc important de reconnaître les jours fertiles et la date d’ovulation dans le cycle. Avez-vous déjà essayé de le découvrir à l’aide d’une calculatrice d’ovulation ? Vous vous êtes appuyez sur les résultats de la calculatrice de cycles et cela ne fonctionne pas ? Ici vous pouvez découvrir pourquoi et comment calculer vos jours fertiles avec le cyclotest mySense et le cyclotest myWay.

Calculer l’ovulation avec la calculatrice d’ovulation

Il est important de déterminer les jours du cycle pendant lesquels la fécondation est possible. Les calculateurs d’ovulation en ligne offrent un moyen rapide et pratique de vous indiquer les jours où vous êtes prête à concevoir. Mais peut-on le calculer de manière fiable avec une calculatrice d’ovulation ?

Calculateur d’ovulation : comment ça marche ?

Il est important de déterminer les jours du cycle pendant lesquels la fécondation est possible. Les calculateurs d’ovulation en ligne offrent un moyen rapide et pratique de vous indiquer les jours où vous êtes prête à concevoir. Mais peut-on le calculer de manière fiable avec une calculatrice d’ovulation ?

Calculer correctement l’ovulation

Le calendrier de l’ovulation est plutôt un bon gadget. En fait, vous ne pouvez calculer ou limiter l’ovulation que si vous mesurez et évaluez des signes d’ovulation fiables provenant de votre corps.

Cela peut être fait facilement et en toute sécurité avec le thermomètre basal connecté Bluetooth cyclotest mySense et son application. L’évaluation est basée sur la température ou la méthode des PFN, à l’aide de laquelle on peut analyser et évaluer le cycle individuel. Avec le cyclotest mySense, l’ovulation n’est pas déterminée de façon approximative. Vous pouvez être sûre de trouver les jours idéaux pour tomber enceinte.

Autre avantage du cyclotest mySense : en mode fertilité, l’application vous indique vos jours très fertiles. Cette fonction vous aide à identifier les trois meilleurs jours de votre cycle et les plus fertiles pour concevoir un enfant.

Calculer l’ovulation avec la calculatrice de cycle en ligne

Mais comment le calendrier de fertilité de cette page et les calculateurs de fertilité sur internet « calculent-ils » l’ovulation ? Il est important de savoir qu’ils sont basés sur la méthode du calendrier. Les calculateurs de cycle supposent une durée moyenne de votre cycle et une ovulation au milieu de votre cycle menstruel.

Mais la durée moyenne de votre cycle, que le calendrier d’ovulation utilise, peut-elle vous aider à déterminer votre fenêtre de fertilité ? Nous allons faire le test !

Base de calcul du calendrier d’ovulation

Le calcul de votre fenêtre fertile se fait avec le calendrier d’ovulation comme ceci :

Par exemple, votre cycle moyen est de 27 jours. Votre ovulation a lieu environ le 13e jour de votre cycle après le début de vos règles. Cela signifie que vos jours les plus fertiles sont les 11e, 12e et 13e jours. Votre fenêtre fertile se situe entre le 9e et le 14e jour.

Vos dernières règles et le début de votre cycle ont eu lieu le 31 octobre 2020. Selon la calculatrice, votre cycle se termine le 26 novembre. Le calculateur de fertilité indique que l’ovulation a lieu le 12 novembre. La fenêtre de fertilité se situe entre le 8 et le 13 novembre 2020. Selon le calendrier d’ovulation, vous aurez donc des rapports sexuels non protégés les 11 et 12 novembre.

Ce calcul est effectué par la plupart des calculateurs de fertilité ou de cycles que l’on trouve ici ou ailleurs sur Internet.

Pouvez-vous faire confiance à de simples calculateurs d’ovulation ?

C’est là que réside le problème :

La longueur de cycle supposée n’est que la moyenne et ne tient pas compte des fluctuations normales. Dans le cycle mensuel au cours duquel vous souhaitez ou non tomber enceinte, des fluctuations de 6 à 7 jours peuvent facilement se produire sans que cela soit appelé « cycle irrégulier » :

Votre cycle moyen est de 27 jours. En raison d’une phase stressante et une mauvaise alimentation, ce délai a augmenté de 5 jours pour atteindre 32 jours. Votre ovulation a lieu maintenant vers le 18e jour après le début de vos règles. Cela signifie que vos jours les plus fertiles sont les 16e, 17e et 18e jours de votre cycle. Votre période de fertilité se situe entre le 14e et le 19e jour.

Vos dernières règles ont eu lieu le 31 octobre 2020. Vous entrez votre cycle habituel de 27 jours dans le calendrier d’ovulation et obtenez le résultat ci-dessus. Cependant, votre jour d’ovulation n’est en fait pas avant le 17 novembre et votre période de fertilité se situe entre le 13 et le 18 novembre. Si vous avez des rapports sexuels non protégés – selon la calculatrice de cycle recommandée les 11 et 12 novembre – il est très peu probable que vous soyez enceinte, car la durée de survie du sperme est de 5 jours maximum.

L’exemple montre :

Vous ne pouvez pas calculer l’ovulation avec un tel calendrier d’ovulation.

Les calculatrices de cycle simples prennent le premier jour de la dernière période, ajoutent 13 et présentent la date trouvée comme jour d’ovulation. Avec les calculatrices d’ovulation, qui sont à peine plus efficaces, vous devez entrer la durée moyenne des cycles en plus du premier jour de la dernière période menstruelle.

Calculer les jours fertiles et l'ovulation avec un calculateur d'ovulation ?

Calculateur d’ovulation – Calculer l’ovulation

On en soustrait alors environ 12 à 16 jours, et le jour déterminé est le celui de l’ovulation selon le calendrier de l’ovulation.

Cela est dû au fait que la phase du deuxième cycle après l’ovulation dure généralement entre 12 et 16 jours. Mais ça ne concerne pas toutes les femmes et tous les cycles.2 Cela peut être le cas pour quelques cycles, mais certainement pas pour tous. La durée du cycle varie considérablement d’une femme à l’autre et aussi d’un mois à l’autre.1

Relation entre l’ovulation et la fertilité

Les jours les plus fertiles où vous pouvez tomber enceinte sont :

  • Les deux jours précédant l’ovulation et
  • Le jour même de l’ovulation.3

Exprimée en chiffres, la fertilité est :

  • Deux jours avant l’ovulation : 23,7 %,
  • La veille : 25,5 % et
  • Le jour même de l’ovulation : 21,2 %.

Vous pouvez voir la phase fertilité et le temps d’ovulation dans le graphique ci-dessous.

Les jours fertiles chez la femme

Les jours fertiles chez la femme

Avant et après cette fenêtre de temps, vous êtes stérile. Cependant, la période stérile pendant vos règles, c’est-à-dire le moment où la paroi de l’utérus se détache, est plus difficile à déterminer que le moment où l’ovule s’est rompu. Dans votre cycle menstruel, vous êtes stériles la plupart du temps.

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Au cours de chaque cycle, plusieurs follicules arrivent à maturité dans les ovaires de la femme. Cependant, un seul d’entre eux se transforme en un follicule mature prêt à éclater. L’ovule expulsé peut survivre jusqu’à 24 heures.

Mais :

Les spermatozoïdes peuvent être capables de féconder l’organisme pendant cinq jours. Les jours précédant le jour de l’ovulation doivent également être comptés comme des jours fertiles pour la femme. En effet, même si l’ovulation n’a pas encore eu lieu dans l’un des ovaires et que l’ovule n’est pas encore en route vers les spermatozoïdes, ils peuvent attendre l’ovule dans l’utérus pendant des heures ou des jours. Il faut donc additionner la durée de vie fertile des spermatozoïdes dans la trompe de Fallope et l’utérus (environ 5 jours) et la durée de vie de l’ovule (environ 12 à 24 heures), donnant ainsi jusqu’à 6 jours fertiles dans le cycle menstruel.1

Comment le calendrier du cycle peut-il aider lorsque je souhaite tomber enceinte ?

Un calculateur de fertilité ne peut être qu’un guide approximatif pour les femmes qui veulent avoir des enfants. Pourquoi un calendrier de cycle n’est pas 100% fiable ?

connaitre son cycle avec le mini-ordinateur de cycle myWay

La durée du cycle et votre fertilité peuvent considérablement varier. De nombreuses femmes ont une durée de cycle variable, ce qui est considéré comme parfaitement normal. Si vous avez également un cycle irrégulier, un calendrier d’ovulation ne peut pas déterminer de manière fiable votre fertilité.

Même après l’arrêt de la pilule, le cycle menstruel est souvent perturbé. Si votre cycle menstruel est court ou long et que vous souhaitez avoir un bébé, vous devez en parler à votre gynécologue, qui pourra réaliser les examens appropriés.

Les jours pour les rapports sexuels

Pour tomber enceinte, le meilleur moment pour des rapports sexuels non protégés est la phase la plus fertile. Mais pour de nombreuses femmes, le cycle varie d’un mois à l’autre. Si vous utilisez un calculateur de cycle et que votre cycle est plus court que les précédents, il est fort probable que les rapports sexuels aient lieu trop tard. Si votre cycle est plus long, les rapports sexuels auront lieu plus tôt, si vous vous fiez à une simple calculatrice de cycle. Les chances d’avoir un bébé sont alors très faibles.

Il est de même pour un cycle moyen car de nombreux autres facteurs peuvent influencer l’ovulation.Ceux-ci ne peuvent être pris en compte par les calculateurs de fertilité.

Beaucoup de femmes se contentent également d’un calendrier régulier pour savoir quand elles ovulent. Cet outil peut être utile pour apprendre à connaître le corps féminin et son cycle mensuel. Toutefois, pour ce qui est du calcul de l’ovulation, le calendrier offre seulement un guide approximatif et ne permet pas de déterminer les jours fertiles avec certitude.

Le calculateur d’ovulation est-il adapté pour concevoir un enfant ?

Une chose est claire :

Il n’est pas possible de déterminer la période fertile sur la base de la méthode du calendrier. Lorsque vous essayez d’avoir un bébé, le calculateur d’ovulation ne prend pas en compte les fluctuations naturelles du cycle vous faisant perdre du temps dans la conception de votre bébé.

Calculez les jours les plus fertiles avec cyclotest mySense.

Calendrier d’ovulation : garçon ou fille ?

De nombreux mythes existent sur le moment de la conception par rapport à l’ovulation, qui influencerait sur le sexe de l’enfant. Le sexe est déterminé par le chromosome sexuel. L’ovule de la mère contient toujours un chromosome X. Les spermatozoïdes de l’homme ont un chromosome X ou Y. À la conception, cela se traduit par :

  • Fille : XX
  • Garçon : XY

On dit que certaines caractéristiques des chromosomes augmentent les chances d’avoir une fille si vous avez des relations sexuelles 2 à 4 jours avant l’ovulation. Les chances d’avoir un garçon devraient être plus élevées le jour de l’ovulation.4, 5

Que le mythe soit vrai ou non. Le fait est que si vous ne connaissez pas le jour exact de votre ovulation, vous ne pouvez pas l’influencer. Surtout si vous vous fiez aux calendriers d’ovulation en ligne ou à des signes d’ovulation incertains comme les douleurs au milieu de cycle.

Calculateur de fertilité : quand commencer les tests ?

De nombreux calculateurs de fertilité indiquent également à partir de quand vous pouvez effectuer un test de grossesse. Si un ovule fécondé s’implante avec succès dans l’utérus, vous devez attendre le jour où vos règles surviennent normalement.

Vos dernières règles ont eu lieu le 31 octobre 2020, donc si vous avez un cycle de 27 jours, le calendrier d’ovulation indique que vous pouvez faire le test d’urine le 27 novembre 2020.

Mais là encore, si votre cycle a changé, vos règles peuvent avoir reculé sans que vous soyez enceinte. Il est conseillé d’attendre un jour de plus pour le test. Même si cela est difficile.

D’autres calendriers d’ovulation veulent calculer le jour prévu de la naissance sur cette base. Si vous souhaitez calculer la date de naissance, il en va de même ici : Sans détermination exacte du cycle de grossesse, le calcul ne pas être fait correctement.

Le calendrier d’ovulation en ligne est-il fiable ?

Pour des « calculs » simples, vous n’avez pas besoin d’un calendrier d’ovulation spécial. Si vous essayez de tomber enceinte, ce n’est pas si mal mais peut demander plus de temps. Mais si vous voulez utiliser un moyen de contraception, vous ne devez en aucun cas vous fier à une telle calculatrice d’ovulation car elle peut se tromper en cas de rapports sexuels non protégés.

Les calculateurs de fertilité, que l’on trouve en grand nombre sur Internet, ne sont donc guère adaptés pour déterminer les jours fertiles. Les calendriers de fécondité suggèrent aux femmes qui veulent avoir des enfants d’essayer d’obtenir une fécondation le plus rapidement possible. Les calculateurs de fertilité sont censés augmenter la probabilité d’avoir des rapports sexuels réussis. Pour les femmes qui souhaitent avoir des enfants, il est important de déterminer avec précision les jours où la fécondation est possible.

Une application de cycle comme cyclotest mySense ou un mini-ordinateur de cycle comme cyclotest myWay sont plus fiables qu’un calendrier de cycle. Contrairement aux autres calculateurs de cycle, ils déterminent vos jours fertiles pour chaque cycle menstruel.

Calculer les jours fertiles

Vous voulez calculer vos jours fertiles ? L’objectif est soit de pouvoir utiliser un moyen de contraception, soit d’augmenter vos chances de tomber enceinte rapidement. Dans le premier cas, vous évitez les rapports sexuels ou vous utilisez un contraceptif, dans le second cas, vous utilisez la période fertile spécifiquement pour les rapports sexuels. Dans les deux cas, il est important de calculer en toute sécurité les jours fertiles.

Outils de calcul des jours fertiles

Les simples calculateurs d’ovulation en ligne sont de mauvais outils pour calculer les jours fertiles. Il est préférable d’utiliser des outils qui tiennent compte de la durée individuelle et des fluctuations du cycle pour vous indiquer que l’ovulation à partir d’un des ovaires à eu lieu.

Suivre les jours fertiles

Afin de calculer correctement les jours fertiles, les signes de fertilité individuels doivent être analysés et évalués. Seules les personnes qui font l’amour pendant les jours fertiles appropriés ont une chance de réaliser leur désir d’avoir un bébé et donc de fonder (ou d’agrandir) une famille. Avec une calculatrice d’ovulation, la grossesse peut prendre beaucoup de temps.

Si vous observez de manière fiable votre ovulation et avez des rapports sexuels non protégés pendant la phase de fertilité, mais que vous ne tombez pas enceinte dans les 6 mois à 1 an (selon l’âge de la femme), vous devez en parler à votre gynécologue. Il peut réaliser des examens appropriés et vous conseiller.

Les outils qui indiquent les jours fertiles

Des outils tels que des applications de grossesse, des mini-ordinateurs de cycle et des thermomètres basaux existent pour calculer correctement les jours fertiles. Ces appareils mesurent avec précision toutes les fluctuations de température. Ils réduisent en fait individuellement les jours fertiles et ne supposent pas un cycle menstruel complet comme les calculateurs de fertilité en ligne.

Contrairement à un calculateur de cycles en ligne, il offre sécurité individuelle. L’ovulation est recalculée à chaque cycle menstruel et est réduite avec plus de précision d’un cycle à l’autre. Avec le cyclotest mySense par exemple, vous pouvez inclure des facteurs individuels dans le calcul offrant des résultats beaucoup plus fiable.

Le thermomètre basal connecté Bluetooth pour la température de réveil et l’application pour smartphone est basé sur la méthode PFN. Il est également possible d’indiquer sur l’application le résultat du test d’ovulation dans l’évaluation. cyclotest mySense est aussi facile à utiliser qu’un calendrier d’ovulation – mais le résultat est beaucoup plus fiable et précis. Pour les femmes qui souhaitent avoir des enfants, il indique également la date de naissance prévue, sur la base des données du cycle individuel.

Mesurez la température basale du corps, observez la glaire cervicale, analysez et évaluez toutes ces informations. Toute personne à la recherche d’un soutien pour concevoir un bébé ou pour une contraception sans hormones devrait utiliser une application de cycle ou un mini-ordinateur de cycle.

Le mini-ordinateur de cycle cyclotest myWay utilise le même algorithme pour calculer les jours fertiles. La plus grande différence ? C’est un appareil tout-en-un !

Avantage : affichage des jours les plus fertiles

Saviez-vous que les jours fertiles ne sont pas la fin de l’histoire ? Il y a aussi les jours les plus fertiles ! Ce sont les jours autour de l’ovulation. Cette fenêtre de fertilité, limitée à quelques jours, est encore plus adaptée à la fécondation ! cyclotest mySense vous montre également les jours les plus fertiles lorsque vous êtes en mode fertilité. Vous pouvez ainsi améliorer considérablement les chances de fécondation.

Calculer facilement les jours fertiles

Si vous voulez tomber enceinte, la fenêtre de fertilité est essentielle pour que l’ovule fécondé puisse s’implanter dans la paroi de l’utérus. Mais il est également important de connaître vos jours fertiles si vous voulez éviter une grossesse.

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Vous pouvez reconnaître les jours fertiles grâce aux symptômes d’ovulation individuels. Certaines femmes ressentent une sensation de tiraillement dans leur abdomen au moment de l’ovulation, ou leurs seins peuvent être plus sensibles. Les douleurs moyennes et autres signes incertains ne sont pas utiles pour déterminer les jours fertiles, comme l’ont montré certaines études.2

Calcul fiable des jours fertiles

Il existe plusieurs méthodes pour déterminer les jours fertiles en toute sécurité. Cela augmentera vos chances d’avoir un bébé.

Les jours fertiles avec la PFN

Vous pouvez déterminer votre fertilité et vos jours les plus fertiles avec plus de précision grâce à la méthode des températures. Pour ce faire, prenez votre température matinale avec un thermomètre basal tous les jours dès le début de vos règles. Après la date d’ovulation, votre température augmente légèrement. Vous pouvez voir l’augmentation de la température dans la courbe de température basale du corps.

La façon la plus précise de calculer vos jours fertiles est de recourir au PFN (Planification familiale naturelle). Avec la PFN, les résultats de la température basale du corps et un autre symptôme d’ovulation sont combinés. Ici, un taux de grossesse nettement plus élevé peut être atteint, comme l’illustre le graphique suivant :

Déterminer les jours fertiles et augmenter le taux de grossesse.

Déterminer les jours fertiles et augmenter ses chances d’avoir un enfant.

La glaire cervicale et l’ovulation

Outre le col de l’utérus, on peut y observer la glaire cervicale, par exemple. La consistance de la glaire permet de tirer des conclusions sur la fertilité.

Plus votre glaire cervicale est fine et claire, plus vous êtes proche de l’ovulation. Votre glaire cervicale est de meilleure qualité au moment de l’ovulation. L’évaluation combinée de l’évolution de la qualité de votre glaire cervicale et de la température corporelle rend le calcul des jours fertiles encore plus fiable.

Calculer l’ovulation avec un test de LH

Un test d’ovulation peut également être utile : Il utilise des bandelettes ou des bâtonnets d’analyse d’urine pour détecter le niveau de l’hormone LH dans l’urine.La base est l’augmentation de l’hormone lutéinisante peu avant l’ovulation.

Avec un tel test d’ovulation, vous pouvez également réduire le moment de l’ovulation. Une augmentation de votre taux de LH indique que l’ovulation est imminente.

Toutes les questions importantes sur le calcul des jours fertiles

Le calendrier d’ovulation ne peut calculer que les prévisions basées sur vos dernières règles. Pour calculer l’ovulation de manière fiable, les signaux du corps doivent être analysés et évalués. Nous vous indiquons ici les possibilités qui existent.
Pour calculer vos jours fertiles, les signes individuels de votre corps doivent être analysés et évalués. 🤓 Cela inclut, par exemple, votre température basale corporelle et le début de vos règles. En évaluant votre ovulation, vous pouvez déterminer et analyser vos jours fertiles. Vous pouvez trouver l’outil adéquat ici.
Deux jours avant l’ovulation et le jour de l’ovulation, la probabilité que vous puissiez tomber enceinte est la plus élevée. Mais attention : le sperme peut survivre dans l’organisme jusqu’à 5 jours. ❌ Nous avons expliqué ici comment cela impact votre calcul.
Pour connaître la durée moyenne de votre cycle, analysez toujours le début de vos règles pendant six mois et calculez les intervalles individuels. ⏱ Divisez ensuite la somme des cycles par 6. cyclotest myway ou mySense peuvent également vous aider dans le calcul.
Une application de cycle fonctionne de manière plus fiable qu’un calendrier de cycle. Contrairement aux calculateurs de cycle général, il détermine vos jours fertiles et d’ovulation individuellement pour chaque cycle menstruel. Les calculs sont basés sur vos symptômes corporels individuels. ✅
Vous ne pouvez pas tomber enceinte les jours stériles. La période d’infertilité après vos règles, c’est-à-dire le moment où la paroi de l’utérus se détache, est plus difficile à déterminer que lorsque l’ovule a été expulsé. Pour calculer précisément vos jours stériles, vous pouvez utiliser nos outils. ☝
L’ovulation est le moment où l’ovule quitte l’ovaire en direction des trompes de Fallope. Les jours fertiles sont les jours autour de l’ovulation, où vous pouvez tomber enceinte.

Sources :

  • 1 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.
  • 2 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
  • 3 Colombo, B. and Masarotto, G.: Daily Fecundability: First Results from a New Data Base. Demographic Research, Vol. 3, Art. 5. 2000.
  • 4 Smits, L.J.M et al.: Time to pregnancy and sex of offspring: cohort study. BMJ. 331(7530): 1437–1438. 2005.
  • 5 Weijin, Z. and Olsen, J.: Offspring sex ratio as an indicator of reproductive hazards. Occup Environm Med;53: 503-4. 1996.