Glaire cervicale

La glaire cervicale est une sécrétion du corps féminin. Elle varie d’une femme à l’autre et peut changer en fonction de l’âge, du mode de vie et de l’alimentation. Cependant, la glaire cervicale subit certains changements de consistance au cours du cycle, qui sont les mêmes pour toutes les femmes. Et ce sont précisément ces changements qui fournissent des informations sur la phase du cycle, la fertilité et l’ovulation.

glaire cervicale

Qu’est-ce que la glaire cervicale ?

Vous avez probablement déjà remarqué un écoulement pendant certaines phases de votre cycle. C’est ce qu’on appelle la glaire cervicale ou glaire vaginale. Au cours du cycle, cette glaire vaginale change. L’observation et l’évaluation de la glaire cervicale permettent de déterminer avec précision votre fertilité.

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Comment se forme la glaire cervicale à l’entrée du vagin ?

La glaire cervicale est produite par des glandes situées dans le col de l’utérus et se compose principalement d’eau. La sécrétion contient entre autres des mucines et des acides aminés ainsi que des sels, des enzymes et des sucres.

La muqueuse cervicale a pour fonction d’aider les spermatozoïdes et de les diriger vers l’ovule. Elle a également pour fonction d’empêcher les germes de pénétrer dans le vagin. Cette sécrétion est l’un des symptômes d’une ovulation sûre, qui change au cours d’un cycle et peut donc donner des informations sur l’état de la fertilité.

Pendant la période infertile, la glaire cervicale est épaisse empêchant les spermatozoïdes de se déplacer. Pendant la période fertile, elle devient plus fluide, ce qui facilite le voyage des spermatozoïdes vers l’utérus et prolonge leur durée de vie pour augmenter vos chances de tomber enceinte.1 Outre la consistance, le pH du mucus joue également un rôle. Les jours fertiles, la glaire cervicale est généralement alcaline. En revanche, dans la phase infertile du cycle, il a tendance à être acide, ce qui entraîne une mort plus rapide des spermatozoïdes.

Glaire vaginale pendant le cycle menstruel

La glaire vaginale change d’aspect et de consistance en raison au cours du cycle menstruel dû à l’influence hormonale. La consistance et la quantité sont soumises à l’influence des œstrogènes et de la progestérone – ces hormones sont produites par les follicules mâtures. Le changement de la glaire vaginale vous donne des informations précises sur la phase du cycle dans laquelle vous vous trouvez et si vous êtes fertile.

La glaire vaginale dans le cycle féminin :

  1. Consistance de la glaire cervicale après les règles : plutôt sec, pas de glaire cervicale à crémeuse/ collante.
  2. Glaire cervicale avant l’ovulation : liquide, transparente, filable
  3. Glaire cervicale après l’ovulation : crémeuse et collante

Glaire cervicale après les règles

Glaire cervicale crémeuse et visqueuse après vos règles

Glaire cervicale crémeuse et visqueuse après vos règles

Au début du cycle après les règles, la plupart des femmes n’ont pas ou presque pas de pertes. Pour certaines, l’entrée du vagin est même sèche et plutôt inconfortable pendant la période qui suit les règles. Quelques jours plus tard, on ressent souvent une sensation d’humidité ; pour certaines, la glaire cervicale est déjà visible et elles peuvent la sentir. A ce moment-là, la glaire cervicale est blanche et épaisse, souvent même grumeleuse, visqueuse et collante.2

Cette illustration montre une glaire cervicale crémeuse, collante et souvent blanche qui empêche les spermatozoïdes de passer par le vagin pour atteindre l’ovule. Certaines compare la glaire cervicale à du lait caillé, du yahourt ou du lait.

Glaire cervicale avant l’ovulation

Pour permettre la fécondation, la glaire cervicale se liquéfie au début des jours fertiles. La glaire cervicale avant l’ovulation devient de plus en plus visqueuse, transparente et fine. Ce changement est dû à l’augmentation de la production d’œstrogènes par les glandes du col de l’utérus – les niveaux d’œstrogènes augmentent. L’ouverture vaginale est maintenant humide et glissante, le glaire est extensible, étirable et ressemble au blanc d’œuf.

La consistance de la glaire cervicale est la plus favorable peu avant et pendant l’ovulation. Pendant cette période, les spermatozoïdes sont facilement et rapidement transportés vers l’utérus. Les chances de fécondation de l’ovule et donc de grossesse sont les plus élevées. Si vous voulez avoir un enfant, vous devez connaître ces signes d’ovulation et avoir des relations sexuelles pendant ces jours-là.2

Glaire cervicale spinnable et vitreuse avant l'ovulation

Glaire cervicale filable et vitreuse avant l’ovulation

Sur l’illustration, vous pouvez voir que la glaire vaginale est semblable à une protéine. Habituellement, elle peut être étiré jusqu’à 5 centimètres de long sans se déchirer. Du fait de son élasticité, elle est également appelée « glaire cervicale filable ». Au moment de l’ovulation, la glaire devient plus aqueuse et plus fine et vous vous sentez humide.

cyclotest mySense ou myWay :

L’algorithme du cyclotest ne confirme la fin de la fertilité que lorsque la courbe de température et les entrées de glaire cervicale correspondent. Le pic de glaire cervicale doit être saisi – c’est très simple avec le cyclotest mySense et le cyclotest myWay.

Glaire cervicale après le jour de l’ovulation

Glaire cervicale grumeleuse et collante après l'ovulation

Glaire cervicale grumeleuse et collante après l’ovulation

L’aspect de la glaire cervicale après la date d’ovulation se détériore à nouveau, c’est-à-dire que la glaire cervicale redevient opaque, dure et n’est plus filable. Ces pertes blanches deviennent également jaunâtre ou blanchâtre. Parfois, elles disparaissent même complètement. Avant la période suivante, il n’y a généralement plus de changements dans la glaire cervicale.2

L’illustration montre une glaire cervicale blanchâtre et grumeleuse. Il est extrêmement difficile pour les spermatozoïdes de franchir cette barrière. Ces pertes blanches sont souvent comparées à de la colle.

Observation et évaluation de la glaire vaginale

En observant et en évaluant la glaire vaginale, vous pouvez déterminer les jours fertiles du cycle. Cette méthode est également connue sous le nom de méthode Billings.

Comment puis-je surveiller ma muqueuse cervicale ?

Observez la glaire vaginale :

  • Vérifiez plusieurs fois par jour et notez la meilleure qualité de la glaire vaginale
  • Vérifiez la glaire vaginale avec du papier toilette ou à l’aide de vos doigts
  • Utilisez les abréviations des catégories de glaire vaginale pour saisir les données (si vous n’êtes pas sûre : cyclotest mySense vous fournit de l’aide dans les textes d’information de l’application).

Il est préférable d’observer la glaire cervicale au moins une fois par jour. Le soir, vous notez dans l’application ce que vous avez ressenti, senti et vu.

La glaire vaginale peut être ressentie, sentie et vue. Ces trois types d’observation sont importants pour surveiller la glaire cervicale.

Examinez la glaire cervicale :

  1. Sentiment :
    Le vagin est-il plutôt sec ou humide, voire glissant ?
  2. Regarder :
    Ensuite, regardez la glaire cervicale : La glaire est-elle plus blanchâtre, jaunâtre, crémeuse, grumeleuse ou plus vitreuse, transparente et extensible ?
  3. Texture :
    Ensuite, séparez la sécrétion : une longue ficelle se forme-t-elle ou se détache-t-elle au bout de quelques millimètres ?

Vous pouvez vérifier l’apparence et la consistance de la glaire vaginale en repliant le papier hygiénique avec la glaire avant d’aller aux toilettes et en vérifiant s’il elle est filable lorsque vous le dépliez. Bien entendu, vous pouvez également vérifier la texture du vagin avec votre doigt et vérifier les propriétés de la glaire avec votre index et votre pouce.2 Prenez la meilleure qualité de la journée. Idéalement, vérifiez la consistance de la glaire cervicale avant d’uriner, sinon elle risque d’être perdue.

évaluer votre glaire cervicale avec cyclotest mySense

Catégories de glaire vaginale

La glaire vaginale est divisée en différentes catégories. Selon les méthodes de la planification familiale naturelle, il existe certaines abréviations qui simplifient l’interprétation de la glaire vaginale.

À propos : notre expérience montre que les femmes qui n’ont jamais analysé la glaire cervicale auparavant peuvent très vite se familiariser avec les abréviations.

Vous trouverez ici une liste des catégories avec les abréviations correspondantes :

Abréviation Sensation / Texture Aspect
Ø

Aucune sensation à l’entrée du vagin et pas d’humidité.

et

Tu ne vois rien, il n’y a pas de muqueuse cervicale à l’entrée du vagin.

t

sensation de sécheresse, de rugosité, de démangeaisons et d’inconfort

et

Tu ne vois rien, il n’y a pas de glaire cervicale à l’entrée du vagin.

f

Sensation d’humidité

mais

Tu ne vois rien, il n’y a pas de muqueuse cervicale à l’entrée du vagin.

S

Sensation d’humidité présente ou inexistante

et

La glaire vaginale est épaisse, blanchâtre, trouble, crémeuse, grumeleuse, jaunâtre, collante, laiteuse, non pelable ou dure.

S+

Sensation humide, entrée du vagin glissante, douce, lisse

et/
ou

La glaire est vitreuse, transparente, filable, comme le blanc d’œuf cru, éventuellement aussi rougeâtre, étirable, filandreuse, liquide ou s’écoule comme de l’eau

S+H Le dernier jour où la meilleure qualité de la glaire vaginale de catégorie S+ peut être déterminée avant que la qualité ne se détériore. Il ne peut donc être enregistré que rétrospectivement. Ce jour est le pic de la glaire cervicale.

La catégorie de qualité de la glaire vaginale est-elle correcte ?

Le changement de la glaire cervicale est propre à chaque femme. Certaines ne sentent et ne voient quelque chose qu’au moment de l’ovulation, d’autres passent par différentes phases, de sec à humide et de grumeleux à transparent et filable. Toutefois, une diminution de la qualité de la glaire après l’ovulation peut généralement toujours être détectée.2

Il peut arriver (rarement) que la classification de cette glaire vaginale en « S » et « S+ » soit trop grossière, c’est-à-dire que dans une catégorie, on peut percevoir une légère baisse de qualité, mais pas assez pour glisser dans la catégorie suivante, moins bonne. Cette légère détérioration de l’aspect de la glaire cervicale présente alors le passage de la qualité la plus élevée de la glaire vaginale à une qualité inférieure. Le dernier jour de la meilleure catégorie peut alors être marqué comme le pic de la glaire cervicale. Toutefois, cette règle spéciale ne peut être appliquée que si elle est observée sur plusieurs cycles.2

Comment évaluer la glaire cervicale ?

Pour évaluer la glaire cervicale, vous recherchez le jour où la qualité de votre glaire est la meilleure, puis les trois jours où elle est la moins bonne. Ce pic est toujours déterminé rétrospectivement, car il représente le dernier jour de la meilleure qualité de la glaire vaginale.

Le contrôle et l’analyse de la glaire cervicale sont importants si vous souhaitez pratiquer la PFN. Cette méthode vous permet de déterminer votre état de fertilité au cours du cycle menstruel. Cela vous permet de déterminer clairement s’il existe ou non un risque de grossesse.

température basale pour définir jours fertiles avec cyclotest myWay

Qu’est-ce que le pic de mucus cervical ?

Si vous avez observé la meilleure qualité de glaire vaginale « S+ » pendant 3 jours consécutifs et que vous constatez une diminution de l’aspect de la glaire cervicale le 4ème jour, le 3ème jour doit être marqué comme le pic de glaire « S+H ».

Le tableau suivant montre la relation entre les aspects de la glaire cervicale, l’ovulation et votre fertilité. Dans cet exemple, la meilleure qualité de glaire vaginale a été observée le 15e jour. C’était le troisième jour avec la catégorie de mucus « S+ ».

L'évaluation de la glaire vaginale : S+h plus 3 jours.

Évaluation de la glaire vaginale : « S+H » plus 3 jours.

Glaire cervicale et ovulation

Comme chaque femme subit des changements au cours de son cycle menstruel, la glaire cervicale peut être utilisée pour déterminer le moment de l’ovulation. Sous l’influence des œstrogènes, la glaire vaginale se modifie. La bonne consistance permet aux spermatozoïdes de se rendre jusqu’à l’ovule. On peut supposer que le moment de l’ovulation se situe entre 2 jours avant et 2 jours après le pic de glaire cervicale.

Dans une étude du Dr R. Ecochard, le pic de glaire observé était même de +/- 1 jour avant l’ovulation.5

Le graphique montre la relation entre la glaire cervicale et l'ovulation.

Relation entre la glaire cervicale et l’ovulation | Graphique : Illustration personnelle d’après Ecochard et al. 2001 (5).

Le graphique montre que la glaire vaginale est un signe certain d’ovulation. En revanche, la douleur moyenne, à laquelle beaucoup de femmes font confiance, est plus forte. Cependant, des études ont montré que la douleur ressentie est généralement différente dans le temps du jour réel de l’ovulation.

Glaire vaginale : Quand suis-je fertile ?

La phase infertile commence le 4ème jour après le pic du symptôme de glaire. Cependant, on considère qu’un pic de glaire n’est considéré comme évalué que si une qualité inférieure de la glaire peut être observée pendant trois jours consécutifs. Dans l’exemple graphique, vous pouvez voir qu’après « S+H », trois qualités plus faibles ont été observées : « S », « f » ainsi que « Ø ». Dans cet exemple, vous êtes considérée comme stérile à partir du 19e jour du cycle.

Le début de la période fertile est plus difficile à définir. Alors que la fin est marquée par un changement net de la qualité de la glaire vaginale, ces signes clairs font défaut au début de la phase fertile. Les modifications du symptôme de la glaire sont plus fluides au début. La méthode Billings n’est pas assez fiable pour protéger contre la grossesse selon la norme PFN.

La simple observation et interprétation de la glaire cervicale ne convient pas à la contraception.

Afin de déterminer si et quand l’ovulation a eu lieu, la température basale doit également être mesurée et évaluée. Par conséquent, la combinaison de la méthode de la glaire cervicale et la méthode de la température est recommandée.

Évaluation de la glaire cervicale avec le cyclotest mySense

cyclotest mySense vous aide à comprendre ce qui se passe dans votre corps et ce que cela signifie pour votre contraception ou votre désir d’avoir des enfants. Entrez la consistance observée de la glaire cervicale dans l’application. Dès que vous avez déterminé le jour avec la meilleure glaire cervicale, entrez ce pic (« S+H »). Si ce dernier est suivi de 3 qualités moins bonnes, vous devriez être infertile le 4ème jour après le pic, si cela est également confirmé par un pic de température constant.

Surveillez et documentez la glaire cervicale avec cyclotest mySense.

Surveillez et documentez la glaire cervicale avec cyclotest mySense.

Si vous confirmez que l’aspect de la glaire cervicale doit être incluse dans l’analyse de fertilité, votre cycle sera évalué selon la méthode sympto thermique si vous enregistrez la température basale du corps en même temps. Cela permet de déterminer votre période de fertilité avec encore plus de précision.

Le mini-ordinateur contraceptif cyclotest myWay vous permet également de saisir la qualité de la glaire cervicale qui a été déterminée. L’application ou le mini-ordinateur facilitent la manipulation, de sorte que vous n’ayez pas à transférer les différentes qualités sur une feuille de cycle. En outre, ils prennent en charge l’évaluation de manière rapide et fiable.

Ce qu’il faut savoir sur la glaire vaginale

Nous voulons vous donner quelques conseils et astuces afin que vous soyez bientôt une pro de l’observation et de l’évaluation de la glaire vaginale .

Sécurité et facteurs d’influence de la muqueuse cervicale

Avec un peu d’expérience et de pratique, chaque femme peut reconnaître elle-même les modifications de la glaire vaginale. Voici ce que vous devez savoir sur l’observation :

L’observation de la glaire vaginale est-elle sûre ?

Beaucoup de femmes se demandent si elles peuvent identifier correctement la sécrétion et si elle correspond aux mesures physiologiques.

La question de la validité de l’auto-observation a été examinée dans un certain nombre d’études internationales. Dans une étude allemande, la qualité maximale du symptôme de la glaire cervicale était identifié le jour de l’ovulation ou un jour avant ou après dans 82% des cycles.4

Dans une autre étude, le pic de glaire observé a coïncidé avec le jour réel de l’ovulation ou un jour avant ou après dans 3 cycles sur 4.5 L’OMS a également déjà mené une étude à ce sujet. Dans cette étude, le pic de qualité observé de la sécrétion était en moyenne 0,3 jour après le pic réel de LH.6 Les résultats des nombreuses études parlent en faveur de l’importance de l’auto-observation.

Cependant, la surveillance de la glaire vaginale en tant que méthode contraceptive unique est trop peu fiable et ne devrait donc être utilisée que dans le cadre de la planification familiale naturelle, en combinaison avec la méthode de la température.

Si vous voulez concevoir un bébé, la glaire vaginale en tant que seul signe d’ovulation peut bien sûr toujours être utile et vous indiquer le moment idéal pour des rapports sexuels non protégés.

L’utilisation avec la méthode de la température basale est appelée méthode sympto thermique, qui est considérée comme la méthode de contraception naturelle la plus sûre. Observer le col de l’utérus avec la température peut accroître la sécurité de la méthode.2

Le mucus d’excitation est-il considéré comme de la glaire cervicale ?

Une distinction doit être faite entre la glaire cervicale et le mucus d’excitation du corps. Lorsque vous êtes excitée, vous ne pouvez pas évaluer correctement votre glaire cervicale. Si vous n’êtes pas sûre qu’il s’agisse du mucus d’excitation, vous pouvez le dissoudre dans de l’eau. Le mucus d’excitation se dissout contrairement à la glaire vaginale.

D’autre part, une sécrétion pathologique doit être distinguée. Cela s’accompagne généralement d’une forte odeur, de démangeaisons ou de brûlures. Une infection bactérienne est la cause la plus fréquente d’écoulement anormale.

Glaire vaginale pendant la prise de la pilule

Les femmes qui utilisent une contraception hormonale (par exemple, la pilule) n’ont souvent pas de pertes et ne remarquent aucun changement dans le corps pendant le cycle. Cela est du au fait que la production de glaire cervicale dépend de l’équilibre hormonal naturel.2

Si vous utilisez toujours un contraceptif hormonal, vous devez d’abord arrêter la pilule. Ce n’est qu’après que vous pourrez commencer à évaluer la glaire cervicale.

Quel rôle jouent la qualité et la quantité de glaire cervicale ?

Avec un peu d’expérience et de pratique, chaque femme peut conclure des changements de la glaire cervicale dans quelle moitié du cycle elle se trouve. Que faut-il savoir à ce sujet ?

Puis-je améliorer la qualité de ma glaire vaginale ?

Si vous trouvez peu de glaire vaginale tout au long du cycle et que vous vous sentez plutôt « sèche », alors vérifier si vous remarquez un changement autour de l’ovulation. Une bonne qualité de la glaire vaginale n’est nécessaire qu’une fois dans le cycle. Au lieu de prélever un échantillon à l’entrée du vagin, vous pouvez prélever un échantillon de glaire vaginale directement sur le col de l’utérus. Pour ce faire, insérez un doigt à environ 8-10 cm de profondeur dans le vagin. Ensuite, examinez-le sur votre doigt ou entre votre index et votre pouce.

Si vous trouvez trop de glaire vaginale ou si vous voyez peu de différences dans les zones « S » et « S+ », la différenciation dite interne vous aidera. Pour cela, comparez toutes les bonnes catégories de glaire et indiquez les « meilleurs » jours avec « S+ ». Il y a suspicion d’écoulement lié à la maladie si, sur plusieurs cycles, immédiatement après les menstruations et également après l’ovulation, l’observation de la glaire est constamment « humide » ou toute autre consistance constante.

Si vous avez des difficultés à détecter et/ou à évaluer la glaire cervicale, il est recommandé d’examiner votre col de l’utérus. La consistance du col de l’utérus peut également déterminer l’état de fertilité selon certaines règles.

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Glaire cervicale et grossesse

Pour les couples en désir d’enfant, les catégories « t » et « ø » ne les concernent pas. La glaire cervicale légèrement fertile existe avec la catégorie de glaire « f ». Les lettres « S » et « S+ » sont des caractéristiques de la glaire particulièrement bonnes et sont considérées comme optimales pour la fertilité. Le pic de glaire cervicale (« S+H ») est bien sûr le jour idéal. Il est conseillé d’avoir des relations sexuelles précisément à ces jours-là si vous voulez réaliser votre désir d’avoir un enfant.

En cas de grossesse, les changements hormonaux peuvent entraîner une modification de la glaire cervicale après la fécondation. Une production accrue de glaire, souvent caractérisée par des pertes blanches avec une consistance laiteuse à coulante, peut être un signe de grossesse.

L’augmentation de la glaire cervicale en début de grossesse est due à une production accrue d’œstrogènes et aux niveaux élevés d’œstrogènes qui en résultent. La glaire cervicale, épaisse et jaunâtre, est généralement augmentée tout au long de la grossesse. Pendant la grossesse, elle forme ce qu’on appelle le bouchon, qui protège l’utérus des infections et des bactéries.

Cependant, la glaire vaginale ne change pas toujours pendant la grossesse. De nombreuses femmes ne peuvent pas détecter une augmentation ou une diminution de la sécrétion. Il n’est donc pas possible de déterminer de manière fiable si vous êtes enceinte en observant la glaire vaginale.

Avant la naissance – qui peut durer des semaines ou même des jours – de plus grandes quantités de glaire sont souvent produites à mesure que le col de l’utérus se dilate. La glaire cervicale peu avant la naissance peut être de couleur rougeâtre en raison de la rupture de vaisseaux sanguins.

Avantages de la surveillance de la glaire vaginale

En vérifiant quotidiennement la consistance de la glaire vaginale, il est également possible de tirer des conclusions sur le début de la fertilité avant l’ovulation. Contrairement à d’autres indicateurs de fertilité, tels que la détermination de la concentration de LH, qui déterminent de manière fiable le moment approximatif de l’ovulation, mais la fenêtre temporelle de fertilité avant celle-ci n’est détectée qu’après.1

La surveillance de ces pertes blanches présente également des avantages lors d’un cycle irrégulier. Dans ce cas, l’ovulation est généralement retardée. L’observation et l’évaluation de la glaire sur le col de l’utérus vous donne une indication fiable du début de votre phase fertile.

En outre, la méthode de la glaire cervicale n’entraîne aucun coût. En comparaison, avec la mesure des hormones, les tests d’ovulation doivent être achetés régulièrement. De nombreuses femmes apprécient l’examen de leur propre cycle et sont surprises de voir à quel point on apprend sur les processus de son corps en observant les signaux et les symptômes individuels.

Toutes les questions importantes sur la glaire cervicale

La glaire vaginale est parfois crémeuse ou collante et parfois transparente ou liquide, voire filable. La glaire vaginale varie d’une femme à l’autre et subit certains changements de consistance au cours du cycle menstruel. Découvrez ici les consistances.
La glaire cervicale est blanchâtre ou jaunâtre après l’ovulation et a une consistance opaque, visqueuse et non filable. Vous pouvez trouver un exemple ici.
Au début de vos jours fertiles, la glaire vaginale devient liquide. L’entrée de votre vagin est humide, glissante et mouillée. Nous vous expliquons ici pourquoi ce sont les jours idéaux pour tomber enceinte.
Il est conseillé, surtout au début, d’observer quotidiennement la glaire vaginale. La consistance peut également changer au cours de la journée. Pour l’analyse, prenez la meilleure qualité de glaire vaginale du jour. L’idéal est de vérifier l’aspect de la glaire cervicale avant d’uriner, sinon elle risque de se perdre.
Lorsque la grossesse survient, la glaire vaginale change. Une production accrue de glaire, souvent caractérisée par une consistance laiteuse à liquide, peut être un signe de grossesse.
Après l’ovulation et donc avant les règles, la glaire vaginale a une consistance opaque et visqueuse, jaunâtre ou blanchâtre.

Sources :

  • 1 Raith-Paula, E. et al.: Natürliche Familienplanung heute. Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung. 5. Auflage. Heidelberg 2013.
  • 2 Malteser Arbeitsgruppe NFP (Hrsg.): Natürlich und sicher. Das Praxisbuch. 18. Auflage. Stuttgart 2011.
  • 3 Murkoff, H.: Schwangerschaft und Geburt: Alles, was Sie wissen müssen. 1. Auflage. München 2012.
  • 4 Gnoth, C. et al.: Wie korrelieren selbstbeobachtete Zyklussymptome mit der Ovulation? Zentralbl Gynäkol, 118: 650-654. 1996.
  • 5 Ecochard et al.: Chronoligical aspects of ultrasonic, hormonal, and other indirect indices of ovulation. BJOG. 108: 822-829. 2001.
  • 6 World Health Organization: Temporal relationship between indices of the fertile period. Fertil Steril. 39: 647-655. 1983.
  • 7 Gnoth, C. et al.: Kinderwunsch. Natürliche Wege zum Wunschkind. 3. Auflage. München 2009.


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