Calendrier menstruel

Le calendrier menstruel, également appelé calendrier des règles, calendrier des cycles ou calendrier des menstruations, vous aide à observer votre cycle. Les progressions de cycle irrégulières peuvent facilement être découvertes avec un calendrier menstruel. Avec celui-ci, vous pouvez vérifier votre cycle en un coup d’œil et déterminer la date de vos prochaines règles.

Calculez ses règles avec le calendrier menstruel

Vous vous demandez si vos règles sont régulières ? Voulez-vous savoir quand vous aurez vos prochaines règles ou voulez-vous même calculer votre jour d’ovulation ? Vous pouvez découvrir ci-dessous comment un calendrier des règles peut vous aider, et dans quelles situations il ne convient pas de l’utiliser.

Qu’est-ce qu’un calendrier menstruel ?

Un calendrier menstruel est un outil qui vous permet de suivre votre cycle menstruel et de calculer la date de vos prochaines règles. En outre, avec un calendrier menstruel, vous pouvez découvrir à quoi ressemblent vos cycles menstruels et ainsi mieux connaître et comprendre votre corps. En fonction des dates du calendrier et de la durée de votre cycle, vous pouvez déterminer vos futures règles.

Tenir un calendrier menstruel est le moyen le plus simple de surveiller son propre cycle. Vous saisissez les dates correspondant à votre cycle – le premier et le dernier jour de vos règles – dans le calendrier. Les cases du calendrier étant disposées de manière que vous puissiez immédiatement reconnaître les irrégularités, vous pouvez voir d’un coup d’œil la durée de vos cycles mensuels et la date de vos prochaines règles.

Pourquoi tenir un calendrier des règles ?

Êtes-vous souvent surprise par vos règles ? Souhaitez-vous avoir une vue d’ensemble de vos cycles passés ? Dans ce cas, un calendrier menstruel est un excellent moyen de noter les irrégularités et d’en discuter avec votre gynécologue.

La méthode simple et pratique de suivi mensuel du cycle permet aux utilisateurs de mieux se familiariser avec leur cycle. Mois après mois, vous avez un aperçu de vos cycles. Connaissez-vous le thermomètre basal connecté cyclotest mySense et son application gratuite ?

Le calendrier menstruel de l'application cyclotest mySense | © cyclotest

Le calendrier menstruel de l’application cyclotest mySense | © cyclotest

Grâce à cette application claire et complète, vous pouvez calculer le début de vos prochaines règles, suivre l’intensité des saignements et créer des notes sur vos cycles. Vous pouvez même documenter les sautes d’humeur en plus de vos règles sur l’application de cycle.

Vous souffrez de maux de tête, de mauvaise humeur avant vos règles et de symptômes du syndrome prémenstruel ? Apprenez à connaître et comprendre votre cycle ! Vous pouvez également l’utiliser pour surveiller votre santé, votre poids et votre IMC. Vous aurez ainsi une vue d’ensemble de votre cycle et de votre corps.

Quels sont les avantages d’un calendrier menstruel ?

Le cycle moyen d’une femme dure environ 28 jours, bien que des fluctuations de plusieurs jours d’un saignement à l’autre soient normales. Un calendrier des règles vous aide à suivre la durée de votre cycle et à déterminer le début approximatif de vos prochains saignements menstruels.

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La méthode d’enregistrement de vos cycles mensuels offre plusieurs avantages : par exemple, vous prévoyez un voyage dans le futur et souhaitez savoir si vos règles vous attendent pendant cette période. Le calendrier menstruel vous aide à prévoir les phases de votre cycle pour mieux organiser votre voyage.

Vous pouvez utiliser le calendrier menstruel pour mieux planifier vos vacances ou vos prochains rendez-vous. Il en va de même, bien sûr, si vous souhaitez retarder vos règles. La prochaine fois que vous visiterez votre gynécologue, vous saurez toujours exactement quand vous avez eu vos dernières menstruations en utilisant le calendrier menstruel. Vous pouvez également l’informer de la durée moyenne de votre cycle.

Vous pouvez également apporter votre calendrier des règles lors de l’examen – cela donnera à votre gynécologue de précieuses information si vous avez un cycle irrégulier. En consignant le début des menstruations dans un calendrier, les femmes peuvent facilement observer le déroulement de leur cycle. Pour les jeunes filles en particulier, il s’agit d’un moyen utile et simple de mieux connaître leur propre cycle et les processus naturels de leur corps.

Calendrier menstruel : premières indications de maladies possibles ?

Le calendrier menstruel indique-t-il un cycle irrégulier ? Dans certains cas, cela peut être causé par diverses maladies.1 Un calendrier menstruel peut donc vous aider, vous ou votre médecin, à reconnaître une éventuelle maladie à un stade précoce si les règles sont inscrites de manière régulière dans le calendrier menstruel. Cependant, des saignements irréguliers ne sont pas nécessairement le signe d’une maladie.

Un calendrier menstruel peut également faciliter la détection des irrégularités menstruelles, c’est-à-dire des modifications du cycle menstruel. Les troubles du cycle comprennent des cycles menstruels trop longs ou trop courts, ou des changements dans les saignements. Si vous soupçonnez un trouble du cycle ou une autre maladie, vous pouvez présenter votre calendrier menstruel à votre médecin et lui donner un compte rendu régulier de vos menstruations. L’idéal est de l’utiliser comme une sorte de journal intime et d’y inscrire des notes supplémentaires sur vos règles.

Calendrier menstruel : déterminer l’ovulation

Les femmes qui souhaitent avoir des enfants utilisent souvent un calendrier des règles pour calculer l’ovulation. L’objectif est de déterminer à quel moment du cycle mensuel la probabilité de fécondation est la plus élevée. Mais un simple calendrier des règles parvient-il à augmenter les chances d’avoir un bébé ?

Calendrier menstruel : déterminer la période de fertilité

Vous ne pouvez pas obtenir un calcul exact de la période de fertilité avec les calendriers menstruels. Les calendriers disponibles sur divers sites web ne demandent généralement que le premier jour de la dernière menstruation et la durée moyenne du cycle.

Avec ces données, un calculateur de règles de ce type ne peut en aucun cas être utilisé comme contraceptif et ne peut pas calculer de manière fiable la date d’ovulation. Êtes-vous intéressée par des méthodes alternatives à la pilule qui n’influencent pas le cycle menstruel naturel ? Pour utiliser ces calendriers à des fins de contraception, certains signes tels que la température doivent être observés et évalués.

Si votre objectif est de tomber enceinte, un calendrier menstruel ne vous sera d’aucune utilité en ce qui concerne votre fertilité : les jours fertiles ne peuvent être calculés de cette manière. La période de fécondation et d’implantation de l’ovule dans l’utérus ne peut pas être affichée avec un calculateur de règles.

Même les calculateurs d’ovulation ou les calculateurs de cycle en ligne ne peuvent pas calculer la période d’ovulation pour chaque femme individuellement. Ces calendriers d’ovulation sont basés sur des informations générales concernant le cycle menstruel. Ils ne sont donc pas fiables.

L’utilité d’un calendrier des cycles s’arrête là où des informations plus approfondies sont nécessaires : Quand se produit l’ovulation, quand exactement dans le cycle suis-je fertile, quand suis-je infertile ? Pour obtenir des réponses à ces questions, un simple calculateur de règles n’est d’aucune utilité. Pour cela, vous devez évaluer d’autres signaux corporels. Conclusion : seules ces méthodes analysant plusieurs signes permettent de prédire avec précision vos cycles.

Un simple calculateur de règles est une aide en soi pour enregistrer son cycle individuel et sa durée et, si nécessaire, pour découvrir les troubles du cycle. Mais pour qu’un calculateur menstruel soit précis, il doit se baser sur l’évaluation des signaux d’ovulation clairs.

Applications de calendrier menstruel

Tenir un calendrier menstruel peut être très simple et rapide : L’application fiable de calendrier des règles cyclotest mySense offre la possibilité de tenir un calendrier électronique de vos cycles sur votre smartphone.

Cela signifie que vous avez automatiquement vos données sur votre smartphone à portée de main où que vous soyez. Vous pouvez également imprimer le calendrier de vos règles. Avec cette application, vous pouvez facilement vous fixer des rappels. On vous rappellera alors vos prochaines règles. Vous pouvez également tenir un journal des règles et suivre les sautes d’humeur, par exemple.

En outre, vous pouvez déterminer votre ovulation en fonction de divers symptômes : la température corporelle basale ou encore l’analyse de votre glaire cervicale peuvent être utilisés pour évaluer votre état de fertilité.

Avez-vous des saignements de différents niveaux pendant vos règles ? Il existe également une option d’enregistrement prévue à cet effet. Vous pouvez sélectionner et documenter l’intensité de vos règles individuelles, ce qui vous donnera un meilleur aperçu de votre cycle et de sa durée.

Calendrier menstruel vs mini-ordinateur de cycle

Le mini-ordinateur de cycle cyclotest MyWay vous permet également de surveiller vous-même votre cycle plus facilement en analysant les signaux. Le mini-ordinateur sert de calculateur de règles et indique vos menstruations prévues mois par mois sur la base de l’historique de vos cycles individuels. Cela vous permet de planifier des vacances à la plage ou un autre événement sans avoir à vous soucier de vos règles.

Le cyclotest myWay peut également vous servir de journal des règles et être un conseiller précieux. Par exemple, vous pouvez noter dans votre ordinateur de cycle quand vous avez eu des rapports sexuels, si vous ressentez certaines douleurs ou si vous avez eu des saignements inter-menstruels. Vous pouvez alors, par exemple, utiliser les données du calendrier pour une visite chez le médecin.

Voulez-vous également déterminer de manière fiable votre date d’ovulation ? La période fertile peut être déterminée avec précision par le mini-ordinateur de cycle. Il ne faut pas se contenter de prédictions imprécises.

Sources :

  • 1 Diedrich, K. et al.: Gynäkologie und Geburtshilfe. 2. Auflage. Heidelberg 2007.


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